유유자적

건강 관련 정보를 제공합니다.

육아

안녕하세요. 오늘은 임신 준비하는 데 중요한 영양제를 추천해드리려고 합니다. 이 영양제는 차병원 선생님께서 추천해 주신 영양제로 3개월 넘게 꾸준히 섭취하고 있습니다.    닥터에디션 제품을 만나기 전에는 약사 친구에게 추천받아서 이것저것 먹었는데 너무 여러 개가 되다 보니 매일 섭취가 힘들어서 자꾸 빼먹게 되더라고요.  하지만 닥터에디션을 만나고 나서는 더욱더 영양제를 열심히 먹고 유산소 운동도 병행해주고 있습니다.     임신 준비는 운동도 중요하지만, 영양제로 필요한 영양소도 챙겨주는 것이 중요합니다. 따라서 저는 두 가지 영양제는 꼭 챙겨서 섭취하고 있습니다.  임신준비 종합영양제이노시톨 가루형      그 중에서 오늘은 임신 준비에 꼭 필요한 종합영양제인 닥터에디션 퍼틸리티 우먼 액티브에 대해 ..

건강

안녕하세요. 오늘은 제가 좋아하는 루이보스 차에 대해서 안내해드리려고 합니다.  루이보스 차는 카페인이 없는 대표적인 차로 알려져 있으며, 많은 효능을 가지고 있어서 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 루이보스 차의 원산지는 대부분 남아프리카입니다.     1. 루이보스 차의 효능 및 장점 첫 번째, 루이보스 차는 뛰어난 항산화 작용을 가지고 있습니다. 루이보스 차에 있는 성분이 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 이러한 항산화 효과는 면역력을 강화하는 데도 기여한다고 합니다두 번째, 루이보스 차는 소화 불량이나 변비에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 소화 불량이나 변비로 고민하는 사람들에게 도움이 될 수 있으며, 장 건강을 유지하는 데 기여합니다. 또한, 위장 장애를 완화하는 데에도..

건강

안녕하세요. 요즘 시장에 가면 햇생강이 많이 나와있는데요.   생강은 겨울에 없어서는 안 될 중요한 약초이죠. 생강은 오랜 역사를 가진 약초로 다양한 건강 효능을 지닌다고 알려져 있습니다. 생강은 강력한 항염증 및 항산화 작용을 가지고 있어 여러 가지 질병 예방에 도움을 줍니다.   1. 생강의 효능소화 촉진 및 구토 완화 : 생강은 소화를 촉진하고, 메스꺼움이나 구토를 완화하는 데 효과적입니다. 따라서 임신 초기의 입덧이나 항암 치료 중에 구토가 발생하면 생강을 섭취해 주면 도움이 됩니다.항염 작용: 생강의 항염증 성분은 염증성 질환의 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 규칙적으로 섭취하면 통증 감소에 효과적입니다.면역력 증진: 생강의 대표적인 효능으로 알고 있는 면역력 증진입니다. 생강은 면역 시스템..

건강

안녕하세요. 오늘은 제가 자주 가는 타이마사지 업체를 안내해드리려고 합니다.  이곳을 알게된 계기는 전남친이자 현남편이 살던 동네에서 예전부터 다니던 곳이라고저렴한 가격에 마사지를 받을 수 있다고 데려가면서부터 알게되었습니다.   1. 대방 타이마사지 위치 주소 : 서울시 동작구 대방동 1길 97호선 신대방삼거리역에서 도보 3분 거리에 위치하고 있습니다.    이 곳은 아쉽게도 지하에 위치하고 있습니다계단을 따라서 내려가면 입구가 나옵니다       2. 대방 타이마사지 가격대방타이의 건식의 가격은60분 3.3만원90분 4.4만원120분 5.5만원 아로마 마사지 가격은60분 4.4만원90분 5.5만원120분 6.6만원  아래 사진과 같습니다. 다만 현금 결제시 10%로 할인됩니다!!그래서 매번 현금을 뽑..

여행

안녕하세요 가을을 맞이하여 오랜만에 강원도에 다녀왔습니다매년 부모님은 단풍나들이를 가시는데 저도 함께 해봤습니다   단풍시즌이라 숙소 가격이 천차만별이더라고요회사와 연계된 숙소를 찾다 보니 설악 금호리조트에서 1박, 소노델피노에서 1박을 하였습니다.   그럼 지금부터는 설악금호리조트 스위트 디럭스 방 후기에 대해서 말씀드릴게요   1. 설악 금호리조트 안내 - 위치 : 강원 속초시 사당골길 43- 전화번호 : 033-636-8000- 홈페이지 : https://www.kumhoresort.co.kr/resort/?khr=C1000 :::금호리조트에 오신것을 환영합니다.::: www.kumhoresort.co.kr   외간은 평범한 리조트입니다. 밖에서 보면 방마다 발코니가 있는 것을 확인할 수 있습니다...

꿀정보

안녕하세요. 이제 곧 다가오는 연말 세액공제를 위해 다각도로 잘 챙기고 계시는지요  저는 연말에 꼭 챙기는 일정 중에 하나가 고향사랑기부제에 기부하는 것입니다. 원하는 지역에 기부도 하고 세액공제와 답례품까지 받아서 알뜰살뜰하게 살림 챙기려고 노력하고 있습니다. 혹시 모르셨던 분들이 있으시다면 아래 내용을 잘 살펴보시고 알뜰하게 세액공제와 선물까지 받아가는 혜택 누리시길 바랍니다.   고향사랑이음제란 지역 경제 활성화와 주민의 고향 사랑을 증진하기 위한 제도로, 2023년부터 시행되고 있습니다. 이 제도는 개인이 고향에 기부를 하면 지자체는 이를 모아서 주민 복리에 사용하는 제도로, 개인이 고향에 대한 사랑을 표현하는 동시에 세액 공제를 받을 수 있는 기회를 제공합니다.   1. 고향사랑이음제란?고향사랑..

여행

안녕하세요 저는 가을을 맞이해서 오랜만에 가족들과 포천 나들이에 다녀왔습니다.포천 명성산에서 억새축제를 하고 있어서 가볼까 하다가 많은 인파가 몰릴 것 같아서 포천 국립수목원으로 가보았습니다.   1. 포천 국립수목원위치 : 경기 포천시 소흘읍 광릉수목원로 509전화번호 : 031-540-2000입장시간 : 매일 09시 ~ 18시 (11월~3월은 17시까지)휴무일 : 1, 2, 12월 매주 일요일 휴원    2. 포천 광릉수목원 주차포천에 있는 국립 수목원은 주차를 예약해야 수목원 주차장을 이용할 수 있어서 여러 번 가기를 포기했었는데 이번에는 미리 예약하고 다녀왔습니다. 특히 주말에는 미리 예약하고 가지 않는다면 이용이 어렵습니다. 예약은 결제는 하지 않고 가서 현장 결제하는 것이기 때문에 방문할 인원..

여행

안녕하세요. 이제 날씨가 한여름처럼 더워지면서 장마가 시작되었습니다. 장마 끝에 맞이하는 여름휴가를 기다리고 계실 텐데요. 오늘은 제가 6월에 다녀온 울진 후포 여행 코스를 안내해드리려고 합니다.  저는 지인 찬스로 울진에 위치한 LG 백암연수원에서 묵어서 온천도 하고 너무 좋았습니다. 특히 여름 성수기 기간에는 아이들이 놀 수 있는 수영장도 오픈된다고 하니 주변 지인에게 부탁해서 울진 후포 여행을 오시는 것도 좋을 것 같습니다.   목차울진의 지역적 특징울진 가볼 만한 곳울진 1박 2일 코스와 맛집   1. 울진의 지역적 특징울진의 북쪽은 강원도 삼척시 원덕읍과 접해있고, 서쪽은 봉화군과 접해있습니다. 그리고 행정구역은 2읍 8면으로 이루어져 있습니다. 울진은 백암온천, 금강소나무숲길, 왕피천케이블카,..