유유자적

건강 관련 정보를 제공합니다.

건강

요즘 연예인들이 CCA주스를 먹기 시작하면서 당근이라는 재료가 건강 재료로 더 사랑받고 있습니다. 저 또한 아침마다 당근을 익혀서 사과와 함께 갈아 마시면서 건강을 챙기고 있습니다. 특히 눈 건강과 항암 효능이 있다고 해서 더 열심히 챙겨 먹고 있는데요. 오늘은 그렇다면 당근의 효능은 무엇인지 어떻게 섭취하는 게 좋은 방법인지 안내해드리려고 합니다. 당근은 주황색을 띠고 있으면서 은은하게 달콤한 맛과 아삭한 식감으로 많은 사람들에게 사랑받는 채소입니다. 또한, 비타민 A가 풍부하며, 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어 건강에 이로운 효능을 가지고 있습니다. 따라서 지금부터는 당근의 효능과 함께 건강하게 섭취할 수 있는 방법을 소개합니다. 당근의 효능 시력 개선에 도움 : 당근에는 비타민 A인 베타카로틴이..

여행

안녕하세요. 봄이 되니 정말 여행 다니기 좋은 계절이 온 것 같습니다. 저는 지난주에 엄마와 함께 부산 여행을 다녀왔습니다. 엄마와 함께 묵었던 만족도 좋은 호텔을 소개해드리려고 합니다. 그랜드조선부산 호텔은 부산 해운대 바다 앞에 위치한 5성급 호텔로, 탁 트인 바다 전망과 함께 최상의 휴식과 품격 있는 서비스를 제공하기로 유명합니다. 저는 사실 이 호텔에서 묵는게 벌써 두 번째인데 갈 때마다 가족 또는 부모님이 좋아하셨기 때문에 추천합니다. 그랜드 조선 부산 위치 : 부산 해운대구 해운대해변로 292, 해운대역 도보 10분이내 대표번호 : 051-922-5000 입퇴실 시간 : 입실 15시, 퇴실 11시 홈페이지 주소 : https://gjb.josunhotel.com/main.do 그랜드 조선 부산..

육아

안녕하세요. 저는 임신 17주 차를 지나가고 있습니다. 12주 차, 16주 차에 두 번의 피검사로 하는 통합선별 검사(Integrated test)를 했었는데 다운증후군 고위험군이라는 결과를 받았습니다. 이런 결과가 나오면 보통 니프티 검사를 하거나 양수 검사 또는 융모막 검사를 진행하게 되는데요. 저는 주수가 있는 편이라 니프티 검사를 하게 되었는데 고위험군이라 나오면 또다시 양수검사를 해야 해서 주치의 선생님이 양수 검사를 진행하자고 하셨습니다. 따라서 오늘은 양수검사가 무엇인지 또 비용은 얼마나 드는지 제가 경험한 후기를 알려드리려고 합니다. 임산부 양수검사는 태아의 건강 상태를 확인하기 위해 실시하는 중요한 진단 검사 중 하나입니다. 이 검사를 통해 태아의 유전적 이상 여부나 신경관 결손 등의 미..

꿀정보

봄이 다가오면서 이사철이 시작되었는데요. 이사 가기 전부터 집 계약하랴, 집 빠지길 기다리랴 스트레스가 이만 전만이 아닌데요. 그렇다고 대충 챙겼다가는 이삿날 빠뜨리는 게 있을 수 있으니 꼼꼼하게 챙기셔야 합니다. 따라서 오늘은 이사 준비를 좀 더 수월하게 할 수 있게 도와주는 체크리스트를 준비했습니다. 이 체크리스트를 따라서 이사 준비를 하신다면 체계적으로 할 수 있습니다. 이사 준비 단계별 체크리스트 이사 1달 전 체크리스트 이사 방식 결정하기 : 반포장 이사, 포장 이사, 일반 이사 중에 방식을 결정하셔야 합니다. 이사할 짐의 양이나 예산에 따라서 이사 방식이 달라집니다. 이사 업체 선정하고 계약하기 : 지역 카페나 맘카페에서 이사 업체를 추천받아서 3~4곳이상 이사 견적을 내보신 후에 계약하시면 ..

여행

부산은 한국에서 두 번째로 큰 도시로, 해운대, 광안리, 기장, 해동용궁사 등 아름다운 관광지와 더불어 다양한 맛집으로 유명합니다. 부산의 맛집은 그 지역만의 특색을 살린 메뉴와 독특한 분위기로 많은 관광객들이 찾고 있습니다. 오늘은 부산에서 꼭 가봐야 할 맛집 Best 7을 소개합니다! 부산 맛집 Best 7 1. 영동밀면&돼지국밥 - 특징: 부산하면 떠오르는 음식 중 하나인 돼지국밥과 밀면을 함께 파는 곳입니다. 두툼한 돼지고기와 진한 국물 맛으로 유명합니다. 국민일보 맛집가이드 더 테이스타 로드에 선정된 맛집입니다. 부산역 앞에 위치하고 있어서 부산에 도착하자마자 드시거나 돌아가는 날 드시면 좋습니다. - 주소: 부산 동구 중앙대로 209번길 12 - 영업시간: 10:00~21:00 (수요일 휴무)..

꿀정보

안녕하세요. 저는 현재 살고 있는 집이 곧 전세계약이 만료돼서 이사 가기로 결정을 하였습니다. 막상 이사결정은 하였는데 어떤 순서로 전세 계약을 하고, 대출을 받았었는지 기억이 안 나서 오늘은 제가 직접 찾아보고 정리한 자료를 정리해두려고 합니다. 따라서 전세계약을 생각하시고 계신 분들은 꼼꼼하게 살펴보시고 준비하시기 바랍니다. 전세 계약을 할 때는 순서와 주의사항을 미리 잘 살펴보고 준비해야 더욱 안전한 전세 계약이 진행됩니다. 아래 내용에서 전세 계약의 순서와 주의사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 전세 계약 순서 1. 가용한 예산 확인하기 현재 가지고 있는 현금 자산이 얼마 있는지 확인하고 전세 대출 혹은 신용 대출 가능한 금액이 얼마인지 확인해 봅니다. 대출의 경우 보통 전세금..

여행

안녕하세요. 어느덧 긴 겨울이 끝나고 봄이 왔습니다. 따뜻한 계절을 맞이하여 가족끼리 나들이 계획 세우고 계신가요? 오늘은 서울, 경기도 근교에 바람 쐬러 가보실 만한 봄꽃 축제 일정을 안내해드리려고 합니다. 여행 계획이나 나들이 일정과 맞으신다면 축제까지 즐기고 오시면 좋을 것 같습니다. 서울 지역 3,4월 꽃 축제 1. 영등포 여의도 봄꽃 축제 -장소: 서울 영등포구 여의서로 국회뒤편 -일정: 2024.03.29 ~ 2024.04.02 -특징: 서울의 대표적인 벚꽃 명소로 축제 시작일에는 개막행사부터 전시, 체험까지 오감으로 즐기는 다양한 공연과 함께 소상공인과 함께하는 푸드존이 마련되어 봄의 여유를 즐길 수 있습니다. 2. 동대문구 봄꽃축제 -장소: 서울 중랑천 제1체육공원, 제3체육공원 -일정: ..

육아

임신은 여성과 태아의 건강을 지키기 위해서 시기별로 다양한 검사를 받아야 합니다. 이러한 검사들은 임신 초기부터 출산 직전까지 임산부와 태아의 건강 상태를 모니터링하고, 여러 가지 위험 요소를 조기에 발견하여 적절한 대응을 할 수 있게 합니다. 아래는 임산부가 임신 기간 동안 받게 되는 주요 검사 항목들입니다. 임신 초기 (1~12주) - 임신 8주 차 임신 초기에 8주 차 정도가 되면 이 시기에는 피검사와 소변 검사를 통해 임산부의 건강상태를 평가하기 위해 진행됩니다. 대체로 8주에서 12주 사이에 실시됩니다. 1. 혈액 검사 혈액 검사를 통해서 혈액형과 Rh인자를 확인하여 임신 중 발생하는 Rh 불일치 문제를 예방하고 빈혈 여부를 확인합니다. 또한, 풍진 B, C형 간염 HIV, 매독 등 감염병을 검..