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꿀정보

안녕하세요. 가끔 길을 걷다가 신호등이 고장 났거나 누군가 불법 주정차를 해서 신고하고 싶어서 안전신문고 앱을 사용해 보신 적 있으신가요? 저도 몇 번 불법주정차에 화가 나서 신고해 본 경험이 있습니다. 오늘은 그렇다면 안전신문고에서 생활 속 위험요소를 발견하고 신고하면 포상금을 얼마나 주는지 알려드리려고 합니다. 안전신문고란? 안전신문고는 국민이 생활 속에서 발견한 각종 안전 위험 요소를 신고할 수 있는 시스템입니다. 생활 속 위험요인을 누구나 나 쉽게 휴대폰으로 신고하면 행정안전부에서 처리기관을 지정하여 해결을 해준다고 합니다. 신고의 범위는 봄철 집중신고, 도로 및 시설물 파손 및 고장, 기타 환경 안전이나 환경 위험요인부터 도로 불법 주정차 신고, 장애인 전용 구역 신고, 불법 광고물이나 쓰레기,..

육아

임신은 많은 여성에게 특별하고 기쁨이 찾아오는 시기입니다. 하지만 임신 주수가 늘어감에 따라 신체에 많은 변화가 나타나는데요. 그 변화 중 하나가 바로 튼살입니다. 튼살은 피부가 갑작스럽게 늘어나면서 생기는 것으로, 임신 중에는 특히 배, 가슴, 허벅지, 엉덩이에 많이 발생합니다. 따라서 이 글에서는 임산부의 튼살 관리법과 튼살 크림 추천 제품에 대해 자세히 알아보겠습니다. 튼살의 원인 튼살은 피부 아래 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 빠르게 늘어나는 신체 부위에 응력이 가해질 때 발생합니다. 임신 중에는 호르몬 변화와 함께 빠른 체중 증가로 인해 피부에 큰 부담이 가해지며, 이로 인해 튼살이 발생할 수 있습니다. 튼살 관리 1. 보습 관리하기: 임신 기간 동안 피부를 열심히 보습해 주는 것은 튼살 예방에 매우..

육아

안녕하세요. 저는 최근 임신 15주 차를 지나고 있습니다. 임신 전에도 변비 증상이 있었는데요. 주변 임산부들을 보니 임신 후 변비 증상이 많이들 있으시더라고요. 임신 변비의 원인 임신을 하게 되면 호르몬의 변화나 철분 영양제를 먹는 등의 요인으로 변비가 발생한다고 합니다. 자세히 살펴보면 임신 중에는 호르몬 수치의 변화로 장의 운동이 느려져서 대변이 장에 오래 머무르게 되어 수분이 많이 흡수되어 변비가 심해지기도 한다고 합니다. 그리고 임신 주수가 늘어날수록 태아가 대장을 눌러 변비가 발생하기도 합니다. 따라서 오늘은 임산부 변비를 해결하는 방법과 임산부 유산균에 대해 소개해드리려고 합니다. 임신 변비 해결 방법 1. 물 섭취량 늘리기 하루에 8컵 이상의 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다. 충분한 수분..

건강

엽산(비타민 B9)은 세포의 성장과 복제, DNA 생성에 필수적인 역할을 하는 수용성 비타민 중 하나입니다. 특히 임산부의 경우 충분한 엽산 섭취를 통해 태아의 신경관 결함을 예방해야 기형아 출산을 낮춥니다. 그러나 임산부뿐만 아니라 모든 연령대의 사람들에게 엽산은 필수적인 영양소입니다. 따라서 오늘은 엽산이 많이 함유된 식품과 엽산 영양제 선택 시 주의 사항에 대해 자세히 알아보겠습니다. 엽산이 풍부한 식품 엽산을 섭취하는 가장 좋은 방법은 다양한 식품을 통해서 섭취하는 방법입니다. 엽산이 풍부한 식품들로 한 끼를 구성한다면 영양제 섭취는 안 하셔도 됩니다. 채소: 녹색 잎의 채소에 엽산이 많이 들어있습니다. 시금치, 케일, 브로콜리, 아스파라거스를 다양한 요리나 샐러드로 섭취하면 엽산 섭취를 크게 늘..

건강

혹시 양치를 하다가 우연히 목에 달라붙어있는 흰색 작은 덩어리를 보신 적 있으신가요? 저도 최근에 입냄새가 심해지는 것을 느꼈고, 양치하다가 목 안에 편도를 자세히 들여다보니 편도에 붙어있는 작은 결석을 발견하였습니다. 많은 분들이 편도 결석이 왜 생기는지 도대체 어떻게 제거할 수 있는지 궁금하실 텐데요. 오늘은 제가 찾아본 편도 결석에 대한 내용과 이비인후과 가서 제거하고 처방받은 실제 내용을 알려드리려고 합니다. 편도결석(Tonsil Stones)이란? 편도는 입과 코 뒤쪽에 위치한 림프조직으로, 몸을 감염으로부터 보호하는 역할을 하는 목에 존재하는 조직입니다. 간혹 이 편도조직에 음식 찌꺼기나 세균, 점액, 죽은 세포 등이 끼어 굳어져 작은 결석이 형성되는 것을 편도결석이라고 부릅니다. 대부분의 경..

여행

따뜻한 봄은 정말 여행하기 좋은 날씨죠? 여행을 계획할 때 가장 궁금한 점이 날씨입니다. 제주도의 봄 날씨는 정말 변화무쌍하고 아름다운 계절의 변화를 보여줍니다. 특히 서울 및 수도권과는 달리 최남단에 위치하고 있기 때문에 어떻게 옷을 챙겨갈지 고민이 되실 텐데요. 오늘은 작년과 재작년 제주도 날씨 자료와 올해 기상청의 1~3개월 전망예보를 분석해서 안내해드리려고 합니다. 제주도 3,4,5월 날씨 온도 기록 제주도 3월 날씨 제주도의 3월은 봄의 시작을 알리는 시기입니다. 날씨는 점차 따뜻해지기 시작하지만 아침저녁으로 아직 쌀쌀한 날씨가 이어질 수 있습니다. 낮 최고 기온은 10도에서 15도 사이로 살짝 추운 감이 있을 수 있습니다. 밤과 이른 아침에는 기온이 5도 이하로 떨어지는 경우가 있으니 외출 시..

건강

팔자 주름은 입가 옆으로 깊게 파인 주름을 말합니다. 주름은 나이가 들면서 나타나는 자연스러운 현상이지만, 주름이 깊어지면 얼굴이 나이 들어 보이고, 인상이 어두워 보일 수 있습니다. 따라서 40,50대분들이 팔자 주름을 개선하려고 노력합니다. 그럼 지금부터 팔자 주름을 줄이는 방법에 대해서 안내해 드리겠습니다. 1. 꾸준한 스킨케어 - 보습의 중요성 주름의 가장 기본적인 관리는 충분한 보습입니다. 팔자 주름도 마찬가지입니다. 피부가 건조해지면 주름이 더 쉽게 생기고 깊어질 수 있기 때문에 매일 충분한 보습 크림이나 세럼을 발라서 피부를 항상 촉촉하게 유지해 주는 것이 중요합니다. - 안티에이징 제품 사용 비타민 C, 레티놀, 펩타이드 등의 성분이 함유된 안티에이징 제품을 사용하면 피부 재생을 촉진하고 ..

육아

주변에 친구나 지인이 임신을 해서 어떤 선물이 좋을까 찾아보고 계실 텐데요. 하지만 임산부에게 필요한 선물이 무엇인지 모를 때가 있죠. 오늘은 임신 선물, 임산부를 위한 선물, 출산 선물 리스트 준비했습니다. 오늘 알려드릴 임산부 및 임신 축하 선물은 임신 축하선물로 가장 좋았던 선물 선물조사 결과를 바탕으로 정리되었으니 잘 참고하시면 좋겠습니다. 또한, 바쁘신 분들은 맨 밑에 정리된 표와 가격을 보시고 결정하시기 바랍니다. 임산부 임신 축하 선물 Top15 1. 초음파 앨범 다이어리 예비 엄마가 임신 기간 동안 소중한 순간들을 기록할 수 있게 도와주는 다이어리입니다. 산부인과에서 받아오는 초음파 사진을 부착하여 해당 주수에 드는 생각들을 정리할 수 있습니다 태교 사진 부착 및 일기 작성 태명을 각인하여..